Psychologie pour adultes · Québec
Est-ce un psychologue qu’il vous faut. Ce que ça coûte une fois l’assurance passée. Combien de temps vous attendez. Les outils ci-dessous répondent sans rien vous demander d’identifiable — et deux d’entre eux peuvent conclure que ce n’est pas ici que vous devriez aller.
Maintenant
Des lignes répondent 24 heures sur 24, sans rendez-vous et sans frais.
Les numérosSans frais
Le réseau public fait de la psychothérapie gratuitement. La porte d’entrée est plus simple qu’on pense.
Comment y entrerIci
Commencez par vérifier que c’est bien un psychologue qu’il vous faut. Trente secondes.
L’outilInformation générale, pas un avis clinique. Aucun de ces outils ne pose de diagnostic et aucun ne remplace une évaluation.
Depuis la loi 21, la psychothérapie est une activité réservée : tout le monde n’a pas le droit de l’exercer, et des titres qui se ressemblent ne veulent pas dire la même chose. L’outil ne demande ni nom, ni âge, ni symptôme — trois choix, et il peut très bien vous envoyer ailleurs.
La porte à essayer en premier
C’est ce qu’on fait ici.
Le psychologue est le seul professionnel qui peut à la fois évaluer, poser un diagnostic psychologique et faire de la psychothérapie sans permis supplémentaire. Aucune ordonnance de médecin n’est requise pour prendre rendez-vous : vous appelez, c’est tout.
À savoir aussi
Membre d’un des cinq ordres admissibles au permis.
Le permis de psychothérapeute s’ouvre aux conseillers d’orientation, ergothérapeutes, infirmières, psychoéducateurs et travailleurs sociaux — et, par disposition transitoire, à certains sexologues. C’est la même activité réservée, encadrée par le même règlement, souvent à un tarif plus bas et avec un délai plus court. La différence : le psychothérapeute ne pose pas de diagnostic psychologique.
Programme d’aide aux employés.
Si votre employeur en offre un, c’est presque toujours la voie la plus rapide, et elle ne vous coûte rien : quelques séances, souvent dans la semaine, avec un professionnel du réseau du fournisseur. Le nombre de séances est limité — c’est fait pour une passe précise, pas pour un suivi long. Personne à votre travail n’est informé que vous appelez.
« Psychologue » et « psychothérapeute » sont des titres réservés : personne ne peut les porter sans être inscrit. L’Ordre des psychologues du Québec tient un tableau public, et le registre des psychothérapeutes couvre les détenteurs du permis. Trente secondes, un nom, et vous savez. « Coach », « thérapeute en relation d’aide » et « praticien » ne sont pas des titres réservés et ne donnent aucun droit d’exercer la psychothérapie.
Résumé de la loi 21 et du Règlement sur le permis de psychothérapeute (C-26, r. 222.1). Information générale : votre situation peut appeler une autre réponse, et le seul moyen de le savoir est d’en parler à quelqu’un. Cet outil ne pose aucun diagnostic et ne garde rien.
Le tarif affiché n’est presque jamais ce que vous payez, et votre plafond annuel s’épuise en cours de route. L’outil demande trois chiffres qui sont dans votre brochure d’assurance — aucun revenu, aucun nom.
L’Ordre relevait en 2023 que 82 % des psychologues en pratique privée facturaient entre 120 $ et 180 $ l’heure. Il n’y a pas de tarif officiel : c’est un marché libre.
Le maximum que votre régime rembourse par année pour un psychologue. C’est écrit dans votre brochure d’assurance collective, souvent entre 300 $ et 1 500 $.
Votre part, par séance
29,00 $
145,00 $ une fois le plafond épuisé
7 séances remboursées en partie ou en entier, le plafond s’épuise à la séance 7
Aucune part, aucun montant, aucune exception. Ce que couvre la RAMQ, ce sont les services rendus dans le réseau public — et ceux-là sont gratuits, pas remboursés.
Les services d’un psychologue sont exonérés de TPS et de TVQ. Depuis 2024, ceux des psychothérapeutes le sont aussi. Le prix affiché est le prix payé.
La part que vous payez vous-même est une dépense médicale admissible, au fédéral comme au provincial. Le calcul dépend de votre revenu familial net, alors l’outil ne le fait pas — mais gardez les reçus.
Estimation. Les règles varient d’un contrat à l’autre : certains régimes plafonnent par séance plutôt que par année, d’autres exigent une recommandation médicale, d’autres comptent le psychologue dans une enveloppe partagée avec la physiothérapie. Le seul document qui répond pour vous est votre propre brochure d’assurance collective.
Un cabinet privé qui ne dit pas son délai vous le fait découvrir après l’appel. Le nôtre est affiché, et s’il ne vous convient pas, les autres voies sont là — dont deux qui ne coûtent rien.
Ces lignes répondent 24 heures sur 24, partout au Québec, sans rendez-vous et sans frais. On peut appeler pour soi, pour quelqu’un d’autre, ou simplement parce qu’on ne sait plus quoi faire.
Si la vie de quelqu’un est en danger immédiat, c’est le 911.
Le 988 fonctionne aussi partout au Canada. Le Québec a choisi de continuer à mettre de l’avant le 1 866 APPELLE et le 535353, répondus par le réseau québécois — les deux mènent à quelqu’un.
Quelques joursSans frais
Si vous en avez un, c’est la voie la plus rapide. Nombre de séances limité, et votre employeur n’apprend pas que vous avez appelé. Le numéro est sur votre carte d’assurance collective ou dans l’intranet.
2 à 4 semaines145 $ la séance
Premier appel de vingt minutes sans frais, pour savoir si on est le bon endroit. Si on ne l’est pas, on vous le dit pendant cet appel-là et on vous nomme la voie qui l’est. Le délai affiché est celui d’aujourd’hui et il change.
VariableSans frais
Info-Social au 811 option 2, votre médecin ou votre GMF, le CLSC, ou le guichet d’accès en santé mentale. Le Programme québécois pour les troubles mentaux va de l’autosoin encadré jusqu’à la psychothérapie : la première étape s’obtient souvent vite, les suivantes moins.
Selon la sessionTarif réduit
Les programmes de doctorat en psychologie reçoivent du public à tarif réduit. Vous êtes vu par un doctorant supervisé par un psychologue — le suivi est encadré de près, souvent davantage que dans bien des cabinets. Les places s’ouvrent au rythme des sessions universitaires.
Vingt minutes, sans frais, sans dossier ouvert. On vérifie ensemble si la clinique est le bon endroit pour vous — et si elle ne l’est pas, on vous nomme celui qui l’est avant de raccrocher.
Membres de l’Ordre des psychologues du Québec